Как бы парадоксально это не звучало, после рождения ребенка, вам необходимо больше сна, чем до этого.
Почему сон необходим?
Когда вы спите урывками, это значит, что вы чаще пропускаете фазу снов, что в свою очередь влияет на ваши физические способности (чувствуется усталость), способности думать и реагировать. Сны дают нам не только почву для последующего обсуждения, они играют важную роль в нашей способности думать четко и ясно. Читать полностью »