Забота о себе
Надо быть всегда выдержанным, уметь предупреждать неприятности, не придавать различным событиям ненужной эмоциональной окраски и не преувеличивать их. Волевые, хорошо воспитанные люди своим тактичным поведением и уравновешенностью умеют предотвратить конфликтные ситуации с окружающими. Для этого необходимо совершенствовать свой характер, заниматься самовоспитанием, укреплять нервную систему. Сильная уравновешенная нервная система обеспечивает приспособление человека к постоянно меняющимся условиям и обстоятельствам, в которых приходится ему находиться. На необходимость тренировки и воспитания сильной нервной системы указывал И. П. Павлов. Он говорил, что страшна не сама эмоция, а слабость нервной системы, для которой любое испытание может оказаться чрезмерным.
Щадить нервную систему, охранять ее от перенапряжения— это значит при разговоре с окружающими людьми не употреблять обидные, оскорбительные слова. Человеческая речь — важнейший условный раздражитель нервной системы. С помощью слова можно влиять на функции органов и систем организма. Резкий разговор, грубые слова тяжело травмируют психику человека, оставляют в нервной системе неизгладимый след. Слово оказывает большое влияние на настроение человека. Достаточно услышать одно неприятное слово, чтобы испортилось настроение. При плохом настроении, как установлено, резко снижается деятельность желудочно-кишечного тракта, возрастает число сердечных сокращений. Приятный разговор, добрые слова помогают человеку обрести бодрое настроение, являющееся залогом хорошего самочувствия, положительных эмоций.
Как в быту, так и на работе нужно относиться друг к другу доброжелательно, охранять от психических травм и себя, и других.
Также необходимо воспитывать культуру взаимоотношений с окружающими людьми. Это поможет управлять своими чувствами, преодолевать отрицательные эмоциональные состояния. Нужно развивать с детства чувство товарищества, взаимоуважение, способность сдерживать и останавливать себя, когда в этом возникает необходимость. Все это будет приносить пользу для здоровья на протяжении всей жизни человека.
Молодым людям требуется подготовка к семейной жизни, предъявляющей свои сложные требования. .Начинать ее следует как можно раньше. Чтобы иметь прочную семью, нужно нравственно и психологически быть готовым к семейной жизни и в дальнейшем прилагать немало усилий для сохранения брачных отношений. Эмоциональное воспитание помогает надолго сохранить здоровье, свежесть и остроту своих чувств.
Комментарии (0) 
15 мая 2009
Комментарии
 |
 |
 |
|||
 |
|
 |
|||
 |
|
 |
|||
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
|||||
 |
|
 |
|||
 |
 |
